眼の機能を正常化するトレーニング

視力回復トレーニングについては、メールマガジンで詳しく解説しています。ぜひ、ご購読ください。

したがって、毎日根気よく長く続けられる方法が、適切なトレーニングといえましょう。

軽度の近視であれば、トレーニングを始めて短期間で回復することもありますが、そうでない場合は個人差はあるが数ヶ月から数年の日数がかかることもあります。

視力回復トレーニングは、まさにリハビリだと考えています。トレーニングによって眼筋を再訓練し、筋の働きを正常化するのが目的です。手法としてはトレーニング機器を使用するもの、試視力表や3D画像を使うものがあります。

視力回復トレーニングには、視力回復センターで行なうトレーニングから、試視力表を使うもの、また3D画像やソフトウェアを使うものまで様々です。

昨今、レーシック手術を受ける人が多くなってきていますが、視力矯正手術については後の章で書くことにします。

(どちらにも分類されない視力回復法としてオルソケラトロジーがあります)

視力回復の方法は大きく分けると、手術による回復と、トレーニングによる回復に分けられます。